1、工作狂如果以為周末睡懶覺能彌補(bǔ)一個(gè)星期的睡眠不足，無(wú)疑是自欺欺人。

2、午睡能補(bǔ)充夜間因炎熱導(dǎo)致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個(gè)好的工作效率，親愛的朋友，夏季中午記得休息。

3、睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，氣爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩潰；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲憊；每天睡好，如有一寶。

4、正常睡眠時(shí)間是晚十點(diǎn)至早六點(diǎn)，睡眠不足人會(huì)變笨。夏天來了，注意防暑，按時(shí)休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因?yàn)樯眢w是一切的本錢，就算世界上的所有都不是你的，但是身體一定是你自己的，擁有好身體才能開心愜意！朋友，記得還有我會(huì)關(guān)心你！

5、生活處處有壓力，白天有，干勁十足，晚上有，睡眠不足；忙時(shí)有，動(dòng)力十足，閑時(shí)有，輕松不足。要正視壓力，輕松面對(duì)，請(qǐng)酣然入夢(mèng)！

6、【睡不好？要小心了！】①每天睡眠不足6小時(shí)，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)35%；②睡眠受干擾，體內(nèi)對(duì)抗癌癥的巨噬細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)為幫助癌癥擴(kuò)散，患癌風(fēng)險(xiǎn)加大；③睡不好，中風(fēng)、糖尿病、早亡風(fēng)險(xiǎn)加大；④習(xí)慣熬夜影響肝臟自我修復(fù)。

7、【最傷肝臟的9個(gè)殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時(shí)排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過多；7、偏愛油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。

8、生活處處有壓力，白天有，干勁十足，晚上有，睡眠不足；忙時(shí)有，動(dòng)力十足，閑時(shí)有，輕松不足。要正視壓力，輕松面對(duì)，早安！

9、清朝的重大決策就是由這些睡眠不足的人在太陽(yáng)尚未升起時(shí)作出。茅海建

10、直立性頭痛氣溫高，出汗多，進(jìn)食少，睡眠不足，這是夏日生活的基本特點(diǎn)。

11、濃咖啡可以對(duì)付睡眠不足。

12、輪班工作制帶來的困難之一是睡眠不足.

13、稱長(zhǎng)時(shí)間使用電子媒體的人說自己睡眠不足的幾率更大。

14、睡眠不足還會(huì)引起記憶力和情緒方面的問題，為什么人類，乃至所有的動(dòng)物都需要睡眠仍是個(gè)不解之謎。

15、睡眠不足時(shí)，你疲倦而且脾氣暴燥。與休息好的人相比，疲倦的人更易受到病菌的侵襲。

16、七睡眠弗成太少，作息規(guī)戒律：睡眠不足身體隨意草率疲困，易造成假性近視。

17、研究人員稱該研究表明，持久的睡眠不足需要一晚更多的睡眠時(shí)間或是幾晚較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠才可得到充分補(bǔ)償。

18、高笛瓦勒的一位男性分析師同事經(jīng)常會(huì)感到睡眠不足或者腦袋嗡嗡響。非常糟糕的是，他看東西看不清楚，走路也不能直起身子。

19、旅游疲勞的表現(xiàn)是身體感到?jīng)]勁、口渴、不愛吃東西。引起原因主要是旅游過程中，玩樂過度、睡眠不足，超過了人體的承受能力。

20、專心工作的人自欺欺人，他們認(rèn)為一個(gè)周末的睡眠可以彌補(bǔ)睡眠不足。

21、【再提醒一下】記得少喝奶茶，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，晚上五點(diǎn)后少吃大餐，不用冷水服膠囊，睡眠不足八小時(shí)人會(huì)變笨，手機(jī)電池剩一格時(shí)不要打電話，剩一格時(shí)輻射是平時(shí)一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會(huì)直接傷害到大腦，轉(zhuǎn)發(fā)給每一個(gè)你珍惜的朋友吧！

22、【上班族，你為什么越來越胖？】1、工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開。2、活動(dòng)時(shí)間少：上下班都不愛動(dòng)，“坐等”肥胖上門。3、飲食不科學(xué)：白天太馬虎，晚上太豐富。4、睡眠不足：生理時(shí)鐘紊亂，影響“瘦素”分泌。

23、國(guó)際盲人節(jié)到，給你這大“忙”人提個(gè)醒：工作再忙也要注意休息，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致視力下降；不要長(zhǎng)期使用電腦，輻射對(duì)眼睛有嚴(yán)重?fù)p害。要愛護(hù)眼睛喔！

24、酷暑難熬，熱傷風(fēng)防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當(dāng)，三防睡眠不足，四防飲食失調(diào)，五防外熱內(nèi)冷，六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽！

25、夏季晝長(zhǎng)夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導(dǎo)致睡眠不足。因此，中午睡上一會(huì)兒，對(duì)健康大有裨益，可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項(xiàng)好措施哦，休息休息一下吧！

26、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學(xué)研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當(dāng)午休，補(bǔ)充體力。夏天高耗能季節(jié)，多給健康充電哦！

27、專家相信導(dǎo)致很多工傷事故的重要因素就是工人的疲勞和睡眠不足。

28、近代工商社會(huì)中，人類常處于重大壓力下，常造成三餐不定、睡眠不足而影響個(gè)人身心健康。

29、人們有時(shí)因長(zhǎng)期睡眠不足而疲疲塌塌地度過一生.

30、我不禁問自己為什么我會(huì)替她做呢？看著巫女那高興的臉，我突然很想哭，就是那個(gè)看著野生動(dòng)物死去也毫無(wú)感覺的我，這是怎么回？睡眠不足？喂，桃子！沒事吧，桃子，喂、喂，桃子！喂，桃子！中島哲也

31、睡眠不足還對(duì)噬斑數(shù)量有直接影響：當(dāng)老鼠缺乏睡眠時(shí)，即若迫使老鼠一天20小時(shí)不睡，讓它一直處于清醒狀態(tài)，老鼠大腦里則有更多噬斑。

32、睡眠不足影響人的正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)等病證。

33、中醫(yī)保健診治:頭痛睡眠不足，頸椎錯(cuò)位肩痛，腰椎錯(cuò)位腰肌勞損.

34、另外，賓夕凡尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，間中一次長(zhǎng)時(shí)間睡眠對(duì)于睡眠不足的人有好處。

35、那陣子我的心情好差哦，壓力好大、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、mc沒來，就算昏倒了，被緊急送醫(yī)了，卻還是堅(jiān)持為了體重為難自己。

36、但是實(shí)驗(yàn)中的睡眠不足卻十分嚴(yán)重。其間警覺性也無(wú)法在一天里恢復(fù)。這表明欠下了很多‘睡眠債’。

37、厄姆森未戴手套的雙手顫抖著，他已在野外工作了三天三夜，由于睡眠不足而全身腰痠背痛。

38、因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)，學(xué)生睡眠不足，上課萎靡不振，甚至為上網(wǎng)而逃課、曠課，荒廢了大好的學(xué)習(xí)時(shí)光，貽誤終身。

39、一個(gè)月的時(shí)間下來，老爸老媽身上那些腰酸腿痛，肌肉乏力，睡眠不足，食欲不振等各類小毛病都一掃而光，二老都變得面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，整個(gè)人都年輕了不少。

40、何苦要撩惹她呢?曹安撫了撫李三娘嬌顏上因?yàn)?em>睡眠不足而顯露出的眼袋，輕輕嘆口氣道:“三娘，我要唱歌了，你的人呢?”。

41、10時(shí)30分許，車從聞合高速臨猗西口下高速后，李某某由于睡眠不足，感到乏困，想停車休息一會(huì)。

42、有醫(yī)生指出，連續(xù)通宵睇波，人的睡眠不足，情緒容易失控，頸、肩、腰、背均容易受傷。

43、小可兒伸了伸懶腰，睡眠不足讓她有些睡眼朦朧，如果不是依靠著音樂的支持，她早就一頭栽倒，長(zhǎng)眠不起。

44、為了緩解暑期看病難，醫(yī)生白班、小夜班、大夜班輪流，有些兒科醫(yī)生每天睡眠不足6小時(shí)。

45、等油性大的食品，由于子宮收縮的干擾和睡眠不足，產(chǎn)婦的消化功能開始下降，進(jìn)入體內(nèi)的食物胃排到腸里的時(shí)間(胃排空時(shí)間)也由平時(shí)的4小時(shí)增加至6小時(shí)左右，極易存食。

46、為出色地完成設(shè)計(jì)任務(wù)，沙淼工作刻苦且經(jīng)常加班加點(diǎn)，長(zhǎng)期每天睡眠不足5小時(shí)，經(jīng)常為解決一個(gè)重大故障徹夜不眠。

47、可能是平時(shí)不鍛煉身體，作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，或電腦輻射，或血壓過低等所造成的。

48、把咕咕甩到床尾后夏小雨就成大字型躺在了床上，有句話怎么說的，天崩地裂都不能睡眠不足。

49、心脾不足之精神衰疲，虛煩心悸，睡眠不足，健忘等。