1、人類的心靈，也許能和含有人類青年時(shí)期覺(jué)得不合脾胃的那種凄涼隨蒼的世界景物越來(lái)越調(diào)協(xié)。將來(lái)總有一天，整個(gè)的自然界里，只有山海原野那種幽淡無(wú)華的卓絕之處，才能和那些更有思想的人的心情絕對(duì)地和諧。這種時(shí)候即便還沒(méi)真正來(lái)到，卻也好像并不很遠(yuǎn)了。哈代

2、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

3、所謂儉者，非止財(cái)用，儉于飲食則養(yǎng)脾胃，儉于嗜欲則聚精神，儉于言語(yǔ)則養(yǎng)氣息，儉于交游則潔身寡過(guò)，儉于酒色則清心寡欲，儉于思慮則蠲除煩惱。凡事省得一份，即受一份之益。

4、儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

5、蘋(píng)果是個(gè)寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤(rùn)嗓好，脾胃虛寒不宜食；粗糧干果板栗好，多食傷胃少消化。愿健康無(wú)憂！

6、單兆偉教授為國(guó)內(nèi)著名的脾胃病專家，他師承有源，學(xué)驗(yàn)俱豐，醫(yī)術(shù)精湛，選方用藥嚴(yán)謹(jǐn)有度，特別是臨床運(yùn)用蕓香科理氣藥具有自成一家的經(jīng)驗(yàn)。

7、老年人飲食：宜吃糯米。老人脾胃虛寒，以吃糯米為佳，勝于粘米。糯米的營(yíng)養(yǎng)成分比粘米高，且比粘米更易消化。老人宜常食“糯米雞”、“珍珠雞”、“咸肉粽”和糯米粥等食品。

8、夏季來(lái)臨，調(diào)養(yǎng)脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調(diào)補(bǔ)虛勞；山藥薏米，熬制成粥；健脾益胃，效果顯著。

9、7、動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

10、秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生姜性溫可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驅(qū)寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健!

11、小滿來(lái)到艷陽(yáng)照，氣溫漸熱人煩躁。勸君心情放平和，開(kāi)開(kāi)心心無(wú)煩惱。鍛煉身體很重要，莫待太陽(yáng)升老高。瓜果蔬菜不可少，飲食清淡疾病拋。貪涼容易傷脾胃，注意養(yǎng)生健康到。小滿節(jié)氣，愿你健康快樂(lè)永歡笑！

12、大暑節(jié)氣到，路旁花枝俏。稻在田里笑，人在屋里跳。愿您天熱不急躁，脾胃相協(xié)調(diào)，心靜少煩惱，人生步步高！

13、初春養(yǎng)生三要點(diǎn)，春捂養(yǎng)胃加護(hù)肝，莫要急著換春裝，根據(jù)溫度減衣衫，百合大棗來(lái)熬粥，補(bǔ)益脾胃效果好，養(yǎng)肝首要心情好，酒雖味美盡量少。愿你健康！

14、冬季天干燥，心情調(diào)整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛煉筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時(shí)，睡眠不可少，賞花養(yǎng)養(yǎng)草，美好來(lái)?yè)肀?，祝冬日幸福抓牢?/p>

15、早春，養(yǎng)生“六不”貼心送你，不冷，積蓄“火力”捂好背部；不酸，菠菜山藥養(yǎng)護(hù)脾胃；不靜，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫；不怒，疏肝理氣樂(lè)觀情緒。愿你健康！

16、有時(shí)候挺羨慕你，睜眼就吃，閉眼就睡，沒(méi)有煩惱，不知疲憊，最重要的是：你很偉大，愿意用生命來(lái)拯救人們饑餓的脾胃！向你致敬，豬兄！愚人節(jié)快樂(lè)！

17、春天萬(wàn)物開(kāi)始自由的生長(zhǎng)，但是你還有很多不能做的事：1生冷油膩不能吃，肝火會(huì)旺，傷脾胃；2不能賴床老不起，不利陽(yáng)氣升發(fā)，傷陽(yáng)氣；3冬天衣物不能脫得急，時(shí)寒時(shí)暖，傷身體；4不能動(dòng)怒發(fā)脾氣，傷人傷己傷情誼。

18、驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多；多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多；多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂(lè)多！

19、認(rèn)準(zhǔn)人體六大保健區(qū)，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進(jìn)血循環(huán)。二、推脊椎，增強(qiáng)免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓雙耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窩，寧神寬心胸。

20、冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補(bǔ)山藥，滋補(bǔ)賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤(rùn)燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！

21、冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋(píng)果能止瀉；蒸熟了的梨能清熱止咳；蒸熟的棗比生棗更易消化；蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試！

22、養(yǎng)生好，養(yǎng)生妙，冬季養(yǎng)生有訣竅；吃蘿卜，食熱粥，除燥生津熱量高；冬進(jìn)補(bǔ)，先引補(bǔ)，調(diào)整脾胃吸收好；房間內(nèi)，勤開(kāi)窗，通風(fēng)除菌是必要。愿健康過(guò)冬！

23、又是一年立春時(shí)，乍寒還暖要注意，增減衣衫要仔細(xì)，健康飲食莫忘記，省酸增甘是真理，脾胃健康心歡喜，蔥姜蒜不忘記，多吃益身體！

24、蹬摩腳心一分鐘：仰臥雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)?。蹬摩腳心可促使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)、健脾胃、安心神等功效。

25、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當(dāng)宜。早開(kāi)窗，通風(fēng)好，晚睡覺(jué)，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養(yǎng)顏。

26、立春節(jié)氣注身體，健康看牢體健安；多吃韭菜養(yǎng)肝脾，酸味食物要收斂；健康飲食莫忘記，脾胃健康心歡喜；踏青遠(yuǎn)足心情暢，勤加運(yùn)動(dòng)氣血足；祝君幸福又安康，快樂(lè)無(wú)憂心悠然。立春快樂(lè)。

27、夏至一到氣候熱，消化功能都較弱，飲食宜清不宜肥，多食雜糧降體溫，不可過(guò)食上火物，冷食瓜果適而止，過(guò)食小心傷脾胃，厚味肥膩切勿多。夏至祝福您身體健康心情樂(lè)。

28、冬季養(yǎng)生聽(tīng)我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫(yī)生開(kāi)藥方；進(jìn)補(bǔ)之時(shí)先引補(bǔ)，牛肉、紅棗。加紅糖，調(diào)理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補(bǔ)氣養(yǎng)血它最棒！

29、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補(bǔ)脾胃，少生閑氣多喝水，護(hù)心護(hù)肝又護(hù)肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心情美，快樂(lè)幸福一路追！祝您健康！

30、【夏初養(yǎng)生“最佳”飲食】最佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西紅柿湯最佳湯，補(bǔ)充水分護(hù)心臟；最佳肉食是鴨肉，味美性涼不上火；最佳調(diào)味品食醋，有助消化促食欲；最佳飲料是熱茶，既解渴來(lái)又解乏；最佳運(yùn)動(dòng)是游泳，減肥健美兩不誤。

31、秋季養(yǎng)生記心上：天涼要加衣，睡覺(jué)關(guān)門窗；腹部應(yīng)蓋被，莫把脾胃傷；開(kāi)窗換空氣，流行感冒防；酸味食物防秋燥，溫補(bǔ)食物嘗一嘗。祝你開(kāi)心身健康！

32、大暑通知：天氣炎熱，心情煩躁，脾氣容易火爆，心情容易發(fā)燒。多喝涼茶舒心，多吃西瓜降暑，綠豆清湯唱飲，脾胃身心多舒，多開(kāi)窗通風(fēng)，趁天涼散步，不因天燥而急躁，不因少風(fēng)而發(fā)瘋。

33、酷暑乍到，關(guān)愛(ài)寶寶?？茖W(xué)飲食，水不可少，雞蛋牛奶天天吃，冰過(guò)的水果傷脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝點(diǎn)藕粉保健康。愿寶貝身體棒棒！

34、天高氣爽，月明風(fēng)清。立秋之日，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。收斂神氣，祛除煩惱。飲食起居，宜養(yǎng)宜收。生冷刺激，損傷脾胃。秋季進(jìn)補(bǔ)，不可盲目。調(diào)養(yǎng)神志，排解傷感。適量運(yùn)動(dòng)，延年益壽。

35、夏至既至暑氣盛，養(yǎng)生重在多養(yǎng)心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫?jiǎng)痈位?，新鮮水果會(huì)排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無(wú)憂到天亮。

36、霜已降，勿忘添衣裳，保暖護(hù)體保健康。霜來(lái)臨，勿忘養(yǎng)脾胃，調(diào)養(yǎng)生息儲(chǔ)精神。霜已到，開(kāi)心不可少，祝福話語(yǔ)喜眉梢。祝你霜降節(jié)快樂(lè)，沒(méi)事找事偷著樂(lè)。

37、雨水節(jié)氣到，養(yǎng)生要記牢。乍暖還寒時(shí)，晝夜溫差大。冬衣莫要脫，理應(yīng)多保暖。心平氣也和，脾胃才安寧。晨起做鍛煉，適當(dāng)是關(guān)鍵。勤于舒筋骨，健康伴你行。

38、親朋相聚心情高，養(yǎng)生健康不能少。豪飲烈酒勿貪杯，小賭不可徹夜熬。雞鴨魚(yú)肉莫多食，主食副食要搭配。冰糖蓮子滋潤(rùn)肺，小米肉粥暖腸胃。冬瓜排骨去清火，牛肉紅棗滋脾胃。祝君吃好。

39、小暑炎熱氣溫高，養(yǎng)生保健很重要。晚睡早起要做到，適當(dāng)午休精神高。飲食清淡脾胃調(diào)，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂(lè)逍遙。愿你小暑快樂(lè)。

40、大雪時(shí)節(jié)，防寒保暖；晨喝熱粥，梳理脾胃；搓搓手心，血液循環(huán)；按摩鼻翼，病菌不染；午曬太陽(yáng)，渾身舒坦；茯苓大棗，溫補(bǔ)當(dāng)先；遠(yuǎn)離暖壺，調(diào)養(yǎng)自然。

41、清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽(yáng)氣少的脾胃有害無(wú)益；3、起居以早起為宜，多。

42、春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。

43、冬季進(jìn)補(bǔ)的5大攻略：①身體虛弱或抵抗力差者?？墒潮惫郊由剿幦孀萄a(bǔ)。②工作壓力大、精神緊張的人。每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力。③心肺功能不好的人。多吃胡蘿卜激活內(nèi)臟和血液。④脾胃虛寒者。附子羊肉湯溫經(jīng)逐寒。⑤減肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

44、動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

45、世界保健日宣：好心情，好免疫，好作息，好精神，好飲食，好脾胃，好習(xí)慣，好身體，多注意，常調(diào)整，身體棒，靠自己。

46、大寒來(lái)臨，御寒保暖，根據(jù)氣溫，增減衣衫，補(bǔ)充能量，牛羊魚(yú)蛋，栗子桂圓，溫補(bǔ)為先，晨起食粥，滋養(yǎng)脾胃，生姜花椒，風(fēng)邪不犯，莫畏寒冷，堅(jiān)持鍛煉，慢跑搓臉，改善循環(huán)，關(guān)懷送上。

47、想你想的心發(fā)慌，念你念的脾胃顫，盼你盼的衣漸寬，望你望的心彷徨；你可千萬(wàn)別亂想，只想要你天天笑，低頭還能撿到錢，抬頭還能見(jiàn)金磚。

48、夏至到，養(yǎng)脾胃，四要訣，分享你，動(dòng)為綱，促消化，快步走，微汗佳，素為常，多蔬果，綠豆湯，消暑忙，酒少量，護(hù)胃腸，莫愁腸，歡聲揚(yáng)。關(guān)懷到，愿安康！

49、雨水節(jié)氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運(yùn)動(dòng)不應(yīng)當(dāng)，散步太極護(hù)健康。切忌辛辣和火鍋，調(diào)理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調(diào)養(yǎng)元?dú)庑氖鏁?。愿你雨水時(shí)節(jié)健康。

50、烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補(bǔ)到，運(yùn)動(dòng)適量少，平衡保持好。