1、雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。

2、有些蔬菜里有維生素a，有些蔬菜里有維生素b，而有的蔬菜里有維生素c……吃蔬菜不僅能讓你的身體健健康康，還能讓你的臉變得紅潤起來。

3、吃西瓜好處多多.西瓜中含豐富的維生素c，多吃西瓜能補(bǔ)充營養(yǎng)，吃西瓜可以潤喉，清火，解渴，利尿，排除體內(nèi)毒素，據(jù)說，發(fā)燒的人如果多吃西瓜，還可以降溫。(造句 網(wǎng))

4、蘋果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，另外，蘋果還含有糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鈣、磷、鋅、果膠、維生素b維生素b2等。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果能提高智能，增進(jìn)記憶力。

5、蘋果要多吃!因?yàn)楣麅?nèi)含有豐富的糖類、維生素和人體需要的礦物質(zhì)，還含有微量元素鋅。兒童缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，影響記憶。所以蘋果又被稱為記憶之果。

6、誠善愛是心靈成長不可缺少的維生素。

7、辣椒含有的維生素群很多，但很辣。它的花是白色的，清幽而淡雅。它的葉子很小，但就像翡翠那樣綠。辣椒分為朝天椒和柿子椒，柿子椒矮小，朝天椒卻很高，所以朝天椒比柿子椒要辣。

8、糙米含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

9、黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，經(jīng)常食用，可以延緩皮膚衰老。

10、科學(xué)是一件美好的事，如果人無需賴此維生的話。

11、家長的關(guān)愛就是孩子需要的維生素，但家長應(yīng)當(dāng)牢記，孩子需要正常劑量的維生素，缺它不可，過多無益。

12、維生素e有助于皮膚更生，睡前用維生素e膠囊涂在唇上，第二天唇部會(huì)如水般滋潤。

13、睡前用維生素d膠囊的粘液對(duì)皮膚進(jìn)行涂敷及按摩，可讓肌膚光滑細(xì)膩。

14、海苔含豐富的維生素a、b1、b2以及礦物質(zhì)和纖維素，可促進(jìn)代謝排水，纖細(xì)美腿。

15、飲食方面，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素b6可減少皮脂的分泌，平時(shí)宜多吃些水果、蔬菜和魚類。

16、維生素雖然是我國居民容易缺乏的營養(yǎng)素，但補(bǔ)充時(shí)也不是多多益善.

17、你知道什么偷走你的健康嗎：1、酒精“偷”走維生素b1。2、香煙“偷”走維生素c。3、高、低溫“偷”走多種維生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、電腦“偷”走維生素a。7、運(yùn)動(dòng)“偷”走維生素e，在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后需服用適量的維生素e補(bǔ)充劑?？炜燹D(zhuǎn)給身邊的人吧。

18、吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素a，對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。

19、番茄，他的外表是紅彤彤的，像一個(gè)個(gè)小燈籠，可愛極了。它含有大量的維生素和蛋白質(zhì)。它的果肉不管是生著吃、還是煮著吃，味道都一樣香甜可口。

20、蘋果的營養(yǎng)價(jià)值也美。被稱為“智慧果”、“記憶果”的蘋果，營養(yǎng)價(jià)值也不低呢！比如：鋅、鈣、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿卜素……蘋果還有許多對(duì)人體的好處，什么降低膽固醇等等，數(shù)不勝數(shù)。

21、別看蘆薈的樣子平平凡凡，用處可大了。把堅(jiān)硬的外皮剝開，里面是晶瑩透亮的蘆薈肉，這肉可以讓傷口不再感染，好得更快些；還可以保養(yǎng)皮膚、或者生吃，生吃的話能讓體內(nèi)補(bǔ)充多樣的維生素呢！

22、蔬菜是巨大的營養(yǎng)寶庫。有著人類不可缺少的營養(yǎng)來源。各種蔬菜中都含著人體所需的礦物質(zhì)和維生素。

23、美是人類社會(huì)不可缺少的東西，猶如生活之需要陽光。美育是培養(yǎng)健全的人不可缺少的教育，猶如維生素之于生命。

24、男人對(duì)女人說的贊美話，是醫(yī)治她傷痛的萬靈藥，就像是一種止血的維生素。男人在女人耳邊傾訴的贊詞，其作用像解毒劑，猶如威士忌之對(duì)于頭腦，麻醉劑之對(duì)于全身。

25、例如只不過一個(gè)基因的改變就表現(xiàn)出北歐人的白皙皮膚，這樣可以使他們發(fā)育成更好地吸收陽光并合成維生素d的能力。

26、老板捲款潛逃后，公司就人去樓空，鐵門深鎖，使得員工們都喪失了賴以維生的工作。

27、時(shí)間過得真快，眨眼立冬到來，短信傳遞思念，溫馨演繹關(guān)懷：外套圍巾和手套，出門記得隨身帶；新鮮果蔬維生素，營養(yǎng)補(bǔ)充要及時(shí)，愿你立冬心情愉快！

28、熬夜會(huì)使腸胃的血液循環(huán)變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主?？啥喑院}卜、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含b族維生素的食物。

29、入秋天轉(zhuǎn)涼，身體需調(diào)養(yǎng)；進(jìn)食有門道，莫要亂了套；早起南瓜粥，營養(yǎng)又健康；午間多蔬菜，補(bǔ)充維生素；睡前蓮子湯，睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽！

30、寒冬依舊，脂肪要少；平日多補(bǔ)，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過度不好；健康養(yǎng)生，陪你過冬。

31、每天吃維生素丸，堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則在浴白里面一跤摔斷腿，即使你能爬出來打急救電話并在醫(yī)生趕來之前披上衣服恐怕也得在床上躺3月，一個(gè)夏天不能穿裙子。

32、有你有美麗的日子，就像是那只沒有煩惱的兔子，總是快樂的吃著，含有維生素abcd的蘿卜，不論別人怎樣看我，就是情有獨(dú)鐘的咀嚼，有你的日子。

33、豆腐可吃速凍的豆類在采摘去皮后2個(gè)小時(shí)就進(jìn)行速凍，有效鎖定了營養(yǎng)物質(zhì)。新鮮豆類從采摘到餐桌至少要三四天時(shí)間，維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)丟失嚴(yán)重。

34、在旭的父親以詐騙維生，在旭從小耳濡目染，比父親青出于藍(lán)，某日，父親被逮入獄，在旭更立志成為偉大的騙子。

35、鈣質(zhì)可以給你增添運(yùn)氣，積極補(bǔ)鈣；維生素可以給你增加魅力，注定補(bǔ)充；男人，給自己一份健康，就是給自己一個(gè)未來。

36、夏季“保健粥”：花生紅棗糯米粥。糯米為溫補(bǔ)食物；花生含不飽和脂肪，可增強(qiáng)記憶力；紅棗富含維生素，可助于提高人體免疫力。

37、早春時(shí)節(jié)天猶涼，切莫著急減衣裳，主食選擇高熱量，補(bǔ)充蛋白身體棒，果蔬巧補(bǔ)維生素，柑橘油菜多攝入，少酸增甘養(yǎng)脾氣，山藥大棗補(bǔ)一補(bǔ)。愿健康永駐！

38、冬到三九天，多多進(jìn)補(bǔ)能御寒；寒虛體質(zhì)分開補(bǔ)，羊肉牛肉強(qiáng)筋骨；冬吃蘿卜賽過小人參，蛋白質(zhì)、維生素能補(bǔ)身；早睡晚起養(yǎng)元?dú)?，適當(dāng)鍛煉莫忘記！

39、庫茲韋爾六十歲，不過他每天要吃二百五十片維生素和各類補(bǔ)品，并對(duì)他們中的一些人可以返老還童深信不疑。

40、“人民網(wǎng)”是一所名副其實(shí)的、面向大眾的、開放的大學(xué)，從“人民網(wǎng)”可以涉獵各學(xué)科知識(shí)，可以汲取各種營養(yǎng)和維生素，從而更加充實(shí)自己。

41、防電腦輻射妙招：多吃諸如胡蘿卜、紅棗、橘子、西紅柿、瘦肉、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)豆制品，多飲綠茶紅茶等。

42、3、按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；4、食物可以幫助恢復(fù)體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補(bǔ)充維生素；吃點(diǎn)堿性食物。

43、立冬到，吃餃子，暖暖呼呼一整年！滋補(bǔ)吃肉餡：如牛肉、雞肉、羊肉、蝦等，溫?zé)嵋嫜a(bǔ)，御寒效果好。怕冷吃菜餡：如大白菜、蘿卜、韭菜、油菜、豆芽等，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)消化不上火。愿你冬日溫暖又健康。

44、提升的目的是再次自力更生，不再需要任何外在的事物維生。

45、教師節(jié)匆匆來了，小小的短信，聊表我心，暖心小貼士送給我最敬愛的老師。熱量供給要充足，碳水化合物要為主；維生素補(bǔ)充不可少，一日三餐巧搭配；西紅柿、胡蘿卜和蘋果，保護(hù)嗓子沒得說。教師節(jié)，愿您不再干咳。

46、多吃水果少喝果汁水果摘后應(yīng)該盡快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質(zhì)等。果汁會(huì)讓人發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣及齲齒危險(xiǎn)增加。

47、寒冬來臨，貼士提醒；養(yǎng)生健康，“三多”“三少”：一多蛋白少脂肪，二多纖維少蔗糖，三多維生少食鹽。小小貼士，溫暖今冬。

48、豆腐大豆蛋白中含較豐富半胱氨酸，能使酒精中醛分解，并迅速排泄出體外，維生素b1b2是酒精代謝主要物質(zhì)，可減輕心臟肝臟負(fù)擔(dān)。

49、西醫(yī)治療：首先是選用鎮(zhèn)靜劑及對(duì)神經(jīng)有調(diào)節(jié)功能的藥物對(duì)癥治療，可緩解男性更年期綜合癥。如有明顯的抑郁、憂慮、煩躁不安和失眠的男性更年期綜合癥患者，以消除精神緊張和促進(jìn)入睡為主要治療方法；有頭痛、背痛、關(guān)節(jié)痛、記憶力減退、神經(jīng)過敏等癥狀者，可進(jìn)行精神調(diào)節(jié)，多吃維生素含量較高的食物。

50、在冬季應(yīng)少食生冷，可以適當(dāng)食用些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物。