1、飯不香，吃生姜。姜能助陽(yáng)御邪。家備小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光；早吃三片姜，勝過(guò)人參湯。

2、溫馨提示：三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風(fēng)！喝杯姜蔥紅糖水，補(bǔ)充水分又殺菌！冬去春來(lái)，換季之際，愿您康健，快樂(lè)常駐！

3、原來(lái)生姜有除疤妙用。把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，疤痕會(huì)漸漸變淺甚至消失。讓你重獲無(wú)痕的面龐！

4、大寒快要到，防寒保暖很重要。紅糖生姜茶，不上醫(yī)院去檢查；蘿卜羊肉湯，病魔遇見(jiàn)會(huì)驚慌。貼士放在你心中，大寒過(guò)的更輕松。

5、近階段，毒生姜、鉻大米、毒淀粉等食品安全問(wèn)題如雨后春筍般地涌現(xiàn)，令公眾惴惴不安。

6、姜維，昨天去菜場(chǎng)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，除了生姜維持上周的價(jià)格外，其他菜都漲了價(jià)。

7、生姜能提神醒腦，冬季可適當(dāng)多吃姜，專(zhuān)家認(rèn)為吃生姜可舒解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。愿健健康康！

8、秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生姜性溫可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驅(qū)寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健!

9、【老吹空調(diào)，吃點(diǎn)生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調(diào)、吃冷飲，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。適量吃點(diǎn)生姜能順應(yīng)夏季陽(yáng)氣的升發(fā)，溫胃散寒。熬姜湯、炒菜放姜絲、做餃子餡加點(diǎn)姜末等，都是不錯(cuò)的吃法。需要注意的是，生姜屬熱性食物，一次不要多吃，以3-5片為宜。

10、冬季去火招數(shù)多：多飲淡鹽水喉嚨不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治療口舌生瘡，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康過(guò)冬！

11、初春季，天無(wú)常，有冷暖，需謹(jǐn)防；陽(yáng)氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng)；一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。

12、大寒養(yǎng)生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤(rùn)肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風(fēng)寒妙。愿你永安康！

13、1.喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶；2.咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨；3.口長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼、擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處；4.嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。

14、節(jié)日飲酒勢(shì)必多，解酒良方莫錯(cuò)過(guò)，紅糖煮化用小火，三十克醋放入鍋，三片生姜別弄錯(cuò)，煮開(kāi)涼涼即可喝，酸酸甜甜真不錯(cuò)，醒后舒服更快樂(lè)！試試吧。

15、小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚(yú)湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。祝你養(yǎng)出好身體！

16、健康飲食：冬瓜苦瓜哈密瓜，降火消暑又解渴；青菜白菜豆腐花，美顏煥膚美容顏；芥菜蘿卜排骨煲，養(yǎng)身防暑營(yíng)養(yǎng)厚；蘑菇茭白和生姜，養(yǎng)心養(yǎng)胃更健康！

17、秋風(fēng)刮起霜降到，草枯花萎斜陽(yáng)照。天高云淡雁南飛，楓樹(shù)紅葉鳥(niǎo)啼叫。加衣添巾防感冒，鍛煉身體不能少。生姜大棗燉羊湯，進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生幸福笑。愿你霜降快樂(lè)！

18、【口腔上火小常識(shí)】①喉干嗓?。汉鹊}水，服蜜梨膏，飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，或嫩絲瓜搗爛擠汁含漱，可減輕痛苦。③長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④咽喉干腫：梨汁加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏，每日一匙。

19、夏吃蘿卜冬吃姜，無(wú)需大夫開(kāi)藥方。暖身防寒不感冒，英姿煥發(fā)體質(zhì)強(qiáng)。生姜羊肉燉煮湯，莫要小看不一般。冬季進(jìn)補(bǔ)可暖胃，強(qiáng)身健體精神爽。愿你立冬健康伴！

20、治感冒小妙招：1.咽喉疼：一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；2.盡快排除寒氣：生姜5大片+紅糖煮水。轉(zhuǎn)給身邊好友！

21、【為爸媽留著：可疏通軟化血管的食物】1、玉米；2、蘋(píng)果；3、柚子；4、橘子；5、西紅柿；6、海帶；7、茄子；8、洋蔥；9、生姜；10、大蒜；11、黑木耳；12、茶葉。防止血管過(guò)早老化，也防“三高”。

22、秋分瓜果香，飲食要得當(dāng)；葡萄與蘋(píng)果，吃吃倒無(wú)妨；蝦蟹滋味美，怎奈主寒涼；若滿口腹欲，老醋加生姜；總之秋分到，人人進(jìn)補(bǔ)忙；分清潤(rùn)與燥，處處皆良方；短信勿刪掉，祝你永健康！

23、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關(guān)懷送到，快樂(lè)安康！

24、夏日疲憊來(lái)擾，防困美食當(dāng)?shù)?，多吃含鉀食物，苦瓜橘子香蕉，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，花生杏仁核桃，生姜解毒提神，制成蜜餞味好，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！

25、冬季到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。

26、自從吃了染色饅頭，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，記住，染色的，一個(gè)頂五個(gè)。瘦肉精，不一樣的味道，不一樣的感覺(jué)。硫磺熏生姜，我能。

27、14種春季可能引起死亡的常見(jiàn)食物，食用時(shí)可得小心喲！變質(zhì)發(fā)黃的銀耳，變色的紫菜，無(wú)根的豆芽，腐爛的生姜，長(zhǎng)斑的紅薯，腐爛的白菜，發(fā)霉的茶葉，未腌透的咸菜，發(fā)芽的綠土豆，變質(zhì)的棕色芯甘蔗，新鮮蠶豆，新鮮黃花菜，青西紅柿。

28、冬季飲食黃金配：鮮魚(yú)豆腐營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生姜冬補(bǔ)佳品，雞肉栗子補(bǔ)血養(yǎng)身，鴨肉山藥補(bǔ)陰養(yǎng)肺，瘦肉大蒜促血循環(huán)。愿你健康！

29、氣溫降，天更涼；養(yǎng)生經(jīng)，來(lái)送上：山楂片，可生津；生姜湯，暖胃腸；茯苓粥，益氣好；常鍛煉，體質(zhì)強(qiáng)；多淋浴，身體壯。降溫時(shí)刻，愿你幸福安康。

30、【年底飯局多，送你養(yǎng)生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可有效保護(hù)胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化；5.飯后吃個(gè)柿子，可潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。春節(jié)快樂(lè)！

31、小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚(yú)湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。也祝你養(yǎng)出好心情！

32、大寒來(lái)臨，御寒保暖，根據(jù)氣溫，增減衣衫，補(bǔ)充能量，牛羊魚(yú)蛋，栗子桂圓，溫補(bǔ)為先，晨起食粥，滋養(yǎng)脾胃，生姜花椒，風(fēng)邪不犯，莫畏寒冷，堅(jiān)持鍛煉，慢跑搓臉，改善循環(huán)，關(guān)懷送上。

33、【越吃越聰明的食物】1、胡蘿卜：有助加強(qiáng)大腦新陳代謝。2、核桃：含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。3、生姜：含有姜辣素能使血液流動(dòng)更暢通，向大腦提供更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。4、黃豆：含有豐富卵磷脂，對(duì)增強(qiáng)記憶力有益。健康聰明吃起來(lái)！

34、大寒養(yǎng)生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤(rùn)肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風(fēng)寒妙，羊肉桂圓湯，晚餐滋補(bǔ)方，關(guān)懷已送上，愿你永安康！

35、秋季飲食注意：六月雁肉易傷神，七月生蜜易中毒，八月生姜易秋燥，九月狗肉易傷身，短信祝福能提神，收到信息笑一笑，祝你深秋身心好。

36、感冒不一定非得去醫(yī)院：①喝一大杯溫開(kāi)水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；③生姜5大片+紅糖煮水；④熱水泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開(kāi)水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺(jué)；⑦第二天繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經(jīng)好了，轉(zhuǎn)給關(guān)心的好友！

37、蔬菜食用有四忌，鮮木耳食用易引起皮炎，爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)。

38、饅頭：哥染的不是色，是寂寞；火腿：哥瘦的不是肉，是孤獨(dú)；生姜：哥熏的不是硫磺，是傳說(shuō)；我：哥發(fā)的不是短信，是祝福。愿平安護(hù)你，健康伴你。

39、初春時(shí)，天無(wú)常，易感冒，需謹(jǐn)防；肝氣盛，宜生姜；勤活動(dòng)，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。

40、冬季防止別感冒，一旦傷風(fēng)別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進(jìn)消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質(zhì)！

41、春季萬(wàn)物復(fù)蘇，養(yǎng)生記在心房。且慢減衣，要把感冒預(yù)防；肝氣太旺，多吃一點(diǎn)生姜；不要熬夜，鍛煉身體莫忘；春困煩人，多睡精神才爽。愿你健康！

42、【7招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺(jué)前泡泡腳；3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6.不要穿太緊的衣服；7.交替按摩位于大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴和動(dòng)脈。愿你冬季健康！

43、姜蘇茶：先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。特別適用于胃腸性感冒。

44、立春養(yǎng)生少酸少辣保肝護(hù)陽(yáng)。生姜能增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)汗，有散熱退燒功效，還具有抗衰老功能，立春時(shí)節(jié)應(yīng)該適當(dāng)吃一點(diǎn)。

45、【秋季飲食養(yǎng)生】應(yīng)注意潤(rùn)肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆?jié){、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜等辛辣燥熱食品。

46、時(shí)節(jié)到大寒，養(yǎng)生重收藏；精神常安靜，行動(dòng)勿擾陽(yáng)；急躁與發(fā)怒，力戒要安祥；防風(fēng)且御寒，保暖順時(shí)宜；早喝生姜湯，進(jìn)食補(bǔ)為要；身心齊調(diào)養(yǎng)，年年得健康。

47、【6招緩解手腳冰涼】1、做好腿部和腳部保暖；2、晚上睡前泡泡腳；3、多吃溫性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圓；4、按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5、久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6、不穿太緊的衣服。

48、立冬到，天更涼；送問(wèn)候，未曾忘；寒風(fēng)吹，易著涼；添衣裳，記心上；生姜湯，暖心腸；常鍛煉，保健康；朋友情，放心上：立冬快樂(lè)！

49、節(jié)日飲酒勢(shì)必多，解酒良方莫錯(cuò)過(guò)，紅糖煮化用小火，三十克醋放入鍋，三片生姜別弄錯(cuò)，煮開(kāi)涼涼即可喝，酸酸甜甜真不錯(cuò)，醒后舒服更快樂(lè)！

50、大寒大寒，防風(fēng)御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補(bǔ)當(dāng)?shù)?，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠(yuǎn)離風(fēng)寒，適量運(yùn)動(dòng)，慢跑登山。關(guān)懷送上。