1、赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥，作早晚餐食用。

2、冬季抗寒內(nèi)調(diào)有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環(huán)；按摩腳部暖足，促進(jìn)血液循環(huán)。愿你健康！

3、各種不同的米有不同的功效，營(yíng)養(yǎng)又健康：粳米滋補(bǔ)好；糙米助消化；黑米可補(bǔ)腎；糯米排毒妙；薏米能養(yǎng)顏；小米養(yǎng)胃強(qiáng)。

4、【一生受用的米飯】１.最滋補(bǔ)的是粳米；２.最助消化的是糙米；３.最補(bǔ)腎的是黑米；４.最排毒的是糯米；５.最養(yǎng)顏的是薏米；６.最養(yǎng)胃的是小米。

5、【蜂蜜的不同喝法、食療健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光澤肌膚;2.蜂蜜香油開水調(diào)和溫服治便秘;3.金銀花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麥冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥養(yǎng)心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益氣;6.雪梨蒸水加蜜潤(rùn)肺潤(rùn)燥.

6、冬季抗寒內(nèi)調(diào)有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環(huán)；按摩腳部暖足，促進(jìn)血液循環(huán)；生姜紅棗煎茶，增強(qiáng)耐寒能力。愿你健康！

7、【最受用的6種健康米】１.最滋補(bǔ)的是粳米有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟的功效；２.最助消化的是糙米，維生素b含量高；３.最補(bǔ)腎的是黑米，被稱為“補(bǔ)血米“；４.最排毒的是糯米，對(duì)脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５.最養(yǎng)顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６.最養(yǎng)胃的是小米，對(duì)脾胃虛弱有益。

8、春季養(yǎng)生有妙招，熱粥喝對(duì)身體好；芹菜粳米胡蘿卜，養(yǎng)肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利濕有一套。愿快樂安康！

9、先煎萆?煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。

10、實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：裸燕麥米與粳米的最佳比例為1：2時(shí)，得到的方便米飯光澤好，滑爽，有嚼勁且燕麥的香味濃郁，米飯顏色均一。

11、以裸燕麥米和粳米為原料配比得復(fù)配米，制作裸燕麥復(fù)配米方便米飯。

12、重陽節(jié)還有插茱萸，飲菊花酒，吃重陽糕等風(fēng)俗。茱萸，也叫越椒，是一種重要植物，氣味辛烈，可以防止惡濁重陽花糕是用粳米制成的一種節(jié)令美食。

13、10、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。

14、大寒時(shí)節(jié)要暖胃，吃對(duì)東西很重要，雞肉枸杞煲湯妙，補(bǔ)肝益腎是高招，羊肉最好配山藥，溫中暖下效獨(dú)到，牛肉粳米隔水蒸，補(bǔ)虛健胃賽補(bǔ)藥。溫馨關(guān)懷已送到，愿你快樂安康繞！

15、春季養(yǎng)生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養(yǎng)陽一百克，搭配豬肉最營(yíng)養(yǎng)；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強(qiáng)抵抗力。愿快樂安康！

16、春分養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，養(yǎng)肺清肺是首要；雪梨挖空放川貝，冷卻加點(diǎn)蜂蜜好；銀耳大米煲粥妙，二十分鐘火候到；百合銀耳和粳米，最佳搭配功效高。愿快樂安康！

17、深秋進(jìn)補(bǔ)食禽肉：雞肉溫中益氣，當(dāng)歸枸杞燉湯；鵝肉補(bǔ)虛和胃，黃芪黨參同煮；鴨肉利水消腫，粳米熬粥最佳；鴿肉祛風(fēng)解毒，山藥玉竹蒸食。愿你健康！

18、寒露時(shí)節(jié)，氣溫更低，露水也快要凍結(jié)成霜了。送你百合的溫暖、大棗的熱情、蓮子的環(huán)繞、銀杏的關(guān)心、粳米的問候、冰糖的清新，愿你身體精神百分百！

19、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。

20、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；保護(hù)肝膽是首要，一把堅(jiān)果別忘掉；多喝果汁可清腸，飲食最宜七分飽；早餐晚餐喝點(diǎn)粥，豬肝粳米是良方。愿快樂安康！

21、春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣。

22、立春養(yǎng)生，健康咬春，白菜青椒，陽氣生發(fā)，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿卜絲餅，強(qiáng)健脾胃，蝦仁韭菜，補(bǔ)腎首選，烏發(fā)明目，常食豬肝，關(guān)懷送上，安康相伴！

23、今年國(guó)慶不送禮，要送就送枸杞加小米，養(yǎng)心安神有道理；要送就送冰糖加粳米，補(bǔ)益虛勞是至理；要送就送紅棗加薏米，美容養(yǎng)顏是真理。健康是我送的大禮。

24、【6種米的養(yǎng)生奇效】米飯，是中國(guó)人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調(diào)配，供給很多營(yíng)養(yǎng)，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養(yǎng)生奇效：1、最助消化的是糙米。2、最排毒的是糯米。3、最養(yǎng)顏的是薏米。4、最養(yǎng)胃的是小米。5、最滋補(bǔ)的是粳米。6、最補(bǔ)腎的是黑米。

25、【防治嘴唇干裂的食補(bǔ)妙方】①紅棗山藥粥：紅棗10枚洗凈、山藥50克、粳米100克，一同煮至軟爛即。②雙冬茶：麥冬、天冬各10克，約300毫升開水加蓋沖泡10～15分鐘。③黃瓜獼猴桃汁：黃瓜200克，獼猴桃30克榨汁，可加蜂蜜。請(qǐng)轉(zhuǎn)給你關(guān)心的每一個(gè)人!

26、大寒養(yǎng)生忙，訣竅來分享，早睡一小時(shí)，冬“藏”不能忘，睡前泡泡腳，血脈暢通棒，牛奶粳米粥，潤(rùn)肺養(yǎng)血方，晨練日出后，大霧莫出行，豁達(dá)對(duì)萬事，心情自然爽，關(guān)懷已送上，快樂又安。

27、【冬季補(bǔ)腎虛的五款藥膳粥】1.當(dāng)歸紅棗粥，補(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷。2.阿膠糯米粥。3.天門冬粥，能有效治療腰酸，能益腎補(bǔ)氣，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。4.益智粳米粥，適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。5.桂圓枸杞粥，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神。

28、寒露養(yǎng)生--蓮子粥。百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量，煲粥食，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，健脾和胃的功效。

29、小黑豆粥和紅小豆粥的血糖指數(shù)分別為16和24，豆米混合粥在70左右，粳米粥高達(dá)102。

30、結(jié)論：知母和粳米降低了復(fù)方藥液中甘草酸的含量。

31、同時(shí)，比較了秈米淀粉、粳米淀粉和糯米淀粉在組成、結(jié)構(gòu)和物理化學(xué)性質(zhì)上的差異。

32、鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)參與白糖和蜂蜜。

33、古方:鴨子肉粥.將炒過的粳米與鴨子熬粥，加黃酒.

34、項(xiàng)目概況：公主嶺市是吉林省粳米主產(chǎn)區(qū)之一，種植面積大，產(chǎn)品質(zhì)量好。

35、在相同儲(chǔ)藏環(huán)境下，粳米易糖化和氧化，粳米的霉變及老化比秈米快。

36、取當(dāng)歸15克，益母草30克，雞蛋3個(gè)，粳米30克.

37、香水黑糕又叫不落莢，以糯米、粳米、黑糖、蜜、紅棗為之，是一種與粽子同類的涼甜黏食。

38、桃仁20枚，生地30g，生姜20g，桂心10g，粳米100g。

39、將車前草洗凈切碎，蔥白同樣，然后把蔥白煮汁，接著將蔥白、粳米和車前草一起煮粥即可。

40、3、韭子粥:先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。

41、她的話很快在中午時(shí)分得到了驗(yàn)證，席間，碩大的沙湖魚頭、鮮活的沙湖毛蝦、晶瑩的沙湖粳米、醇香的沙湖玉液，贏得了一片贊嘆。

42、早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因?yàn)?em>粳米、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。

43、在全國(guó)36個(gè)大中城市中，除粳米、羊肉價(jià)格本市略高于全國(guó)平均水平外，蔬菜、豬肉、牛肉、富強(qiáng)粉、標(biāo)準(zhǔn)粉、雞蛋等16個(gè)品種的價(jià)格低于全國(guó)平均水平。

44、豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精、精鹽各適量。

45、74元;粳米、富強(qiáng)粉、標(biāo)準(zhǔn)粉價(jià)格持平。

46、鮮蓮子粥用粳米熬成，放涼后盛在細(xì)瓷小碗中，上面放上煮得極爛的鮮蓮子、鮮蓮子仁、綿白糖、青紅絲，喝起來既解暑熱還不傷脾胃。

47、藥液中加入粳米煮粥，沸后加入山藥粉，煮成稠粥。

48、取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。

49、粳米、糯米、麥仁米、玉米、薏仁米、葛仙米、飯豆、白蓮子、白云豆、小棗，大棗、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁、蜜桂花、紅糖。

50、用陳皮、烏賊魚骨與粳米煮粥，煮熟后去陳皮和烏賊骨，加入瘦肉片再煮至粥成，加食鹽少許調(diào)味，早、晚餐服用。