1、李老師關(guān)切地叮囑我們天氣冷了，要多穿點(diǎn)衣服，免得受涼了。

2、冬天受涼容易造成長(zhǎng)期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，可清熱化痰。

3、春天看百花齊放，秋天欣賞月色美景，夏日亭受涼風(fēng)暫至，冬日觀賞大雪紛飛，一切聽(tīng)任自然，自由自在，這樣便日日是好日，夜夜是良宵。

4、秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體;鍛煉過(guò)后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動(dòng)要充足。祝你健康!

5、腹瀉：可能與旅游時(shí)不注意飲食衛(wèi)生和受涼有關(guān)。注意多補(bǔ)充液體、清淡飲食，情況重者，及時(shí)去醫(yī)院就診。

6、秋風(fēng)瑟瑟白露降，天氣轉(zhuǎn)冷易受涼。愿你早晚添衣裳，夜里蓋被保健康；愿你珍惜好時(shí)光，獲得碩果一筐筐；愿你快樂(lè)永徜徉，幸福生活永綿長(zhǎng)。祝白露快樂(lè)！

7、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！

8、霜降至，天已涼，關(guān)懷問(wèn)候來(lái)送上；寒風(fēng)吹，易受涼，保暖注意添衣裳；滋補(bǔ)湯，多營(yíng)養(yǎng)，美味之余保健康；看短信，快快跑，小心被拿來(lái)燉湯；說(shuō)你呢，還看！祝霜降快樂(lè)！

9、把你的臉迎向陽(yáng)光，就能感受溫暖；把你的臉迎向微風(fēng)，就能感受涼爽；把你的人生面向春天，就會(huì)充滿動(dòng)力。像向日葵一樣綻放，像夏日一樣明媚。相信自己，年輕，真的沒(méi)有什么不可以！

10、雨水節(jié)氣，養(yǎng)生保健，重在脾臟：常吃果蔬，少食生涼，五味不偏，飲食適當(dāng)，慢減衣物，切勿受涼，還要注意，氣溫驟降，流行感冒，時(shí)時(shí)預(yù)防。

11、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣；增減衣服不要著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你秋季健康美麗！

12、有件事，我一直難以啟齒。說(shuō)吧，怕你多心，更怕你不高興；不說(shuō)吧，怕你丟丑，更怕你在寒風(fēng)中受涼。思來(lái)想去，我還是說(shuō)了吧：天冷了，就別穿開(kāi)襠褲了！因?yàn)榘?，冬天最流氓了，總是喜歡凍手凍腳！

13、天涼氣溫降太快，穿暖防冷最實(shí)在；少葷多食綠色菜，多吃水果喝白開(kāi)；夜晚睡覺(jué)厚被蓋，受涼感冒拋在外；關(guān)懷短信及時(shí)來(lái)，祝你健康更有派！

14、冬季手腳干裂預(yù)防有招：1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。2、少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。3、每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。4、多吃葵花子。有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

15、歲月匆匆走，關(guān)愛(ài)為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關(guān)節(jié)，血液循環(huán)更暢。深秋進(jìn)補(bǔ)莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！

16、冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神！

17、好久不曾聯(lián)系，情誼不能淡忘，發(fā)條短信提醒你：秋來(lái)了，天涼了，要加衣保暖了，防止受涼感冒，同時(shí)別忘記多多聯(lián)系，感情加加溫。愿你健康！

18、把你的臉迎向陽(yáng)光，就能感受溫暖；把你的臉迎向微風(fēng)，就能感受涼爽；把你的人生面向春天，就會(huì)充滿動(dòng)力。

19、離別多年終回歸，香港入母懷，舉國(guó)同歡慶；冬去春來(lái)春又去，夏天又回歸，舉國(guó)羨冰凌；清風(fēng)雨露最珍貴，閉目戀清涼，要你爽清輕。夏日酷暑清涼貴，要你擁入懷，享受涼清愜。

20、【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后開(kāi)風(fēng)扇：入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡覺(jué)：常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼發(fā)生腹痛腹瀉。3、忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細(xì)菌滋生地。

21、陣陣秋風(fēng)迎白露，白露到來(lái)涼氣足。及時(shí)添衣莫要忘，傷風(fēng)感冒人難受。夜晚睡覺(jué)蓋好被，受涼之后腸胃?jìng)?。句句?wèn)候心意誠(chéng)，愿你快樂(lè)幸福又健康！

22、秋風(fēng)瑟瑟葉枯黃，白露降臨問(wèn)候傍。莫待感冒才添衣，早晚氣溫易受涼。遠(yuǎn)方祝福多綿長(zhǎng)，伴隨白露降身旁。愿你身體總健康，快快樂(lè)樂(lè)好時(shí)光！

23、春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，情濃關(guān)懷身邊繞；養(yǎng)肝護(hù)脾是關(guān)鍵，身心愉悅常歡笑；胃部防寒別受涼，早晚粥湯驅(qū)寒妙；晚餐別超8點(diǎn)鐘，油膩食物盡量少。愿快樂(lè)安康！

24、夏季好睡眠，妙招來(lái)幫你，入睡關(guān)風(fēng)扇，感冒不來(lái)煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

25、夏季剛過(guò)立秋到，秋天老虎也兇惡。早晚雖涼中午熱，烈日炎炎勝三伏。衣服更換要適當(dāng)，不可偷懶身受涼。愿你健健康康過(guò)秋季，幸幸福福身邊傍！

26、花粉熱的發(fā)病有兩個(gè)基本因素：一個(gè)是人體體質(zhì)的過(guò)敏，另一個(gè)是不止一次地接觸和吸入外界的過(guò)敏原。養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，注意早晚不要受涼。

27、芒種到來(lái)講究多，聽(tīng)我給你說(shuō)一說(shuō)。天氣炎熱易出汗，衣服勤洗又勤換。御寒衣服莫收藏，天氣反復(fù)易受涼。繡帶飄飄送花神，富麗堂皇又一年！

28、初秋養(yǎng)生有門道，防暑除濕為目標(biāo)。面對(duì)秋乏多運(yùn)動(dòng)，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂(lè)又健康！祝你快樂(lè)！

29、芒種以后，盡管天氣已經(jīng)熱起來(lái)，但由于我國(guó)經(jīng)常受冷空氣影響，氣溫仍不穩(wěn)定。南京還出現(xiàn)過(guò)12度以下的低溫。因此御寒的衣服不要收藏起來(lái)，以免受涼。

30、【肚臍是保健要穴】臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，皮膚較薄，屏障功能差，易受涼。不要穿低腰褲、露臍裝，否則會(huì)引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等。有人覺(jué)得肚臍臟，喜歡摳它，但肚臍肌膚非常嬌嫩，經(jīng)常摳可能引發(fā)感染，因此應(yīng)避免。

31、把臉迎向微風(fēng)，就能感受涼爽；把臉迎向陽(yáng)光，就能感受溫暖；把人生面向春天，就會(huì)充滿動(dòng)力。即使是冬日，也要像向日葵一樣綻放，像夏日一樣明媚。

32、想打準(zhǔn)目標(biāo)，得讓子彈飛一會(huì)兒；想享受涼爽，得讓清風(fēng)吹一會(huì)兒；想加深友情，得讓短信跑一會(huì)兒；想得個(gè)紅包，你得讓蚊子叮一會(huì)兒。

33、夏至養(yǎng)生有道，呵護(hù)脆弱頸椎，頸部莫吹冷風(fēng)，受涼引發(fā)疼痛，站立擴(kuò)胸后仰，促進(jìn)血液循環(huán)，久宅不動(dòng)傷頸，經(jīng)常起身活動(dòng)，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！

34、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣；增減衣服不要著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿秋季健康！

35、大雪來(lái)臨冬意濃，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補(bǔ)充陽(yáng)氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補(bǔ)腎強(qiáng)身有一套，貼心關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康伴到老！

36、人到深秋思念重，絲絲牽掛在心房。霜降之日更神往，只愿快快到身旁。短信無(wú)聲情誼綿，問(wèn)候聲聲心頭暖。愿你霜降人健康，及時(shí)添衣莫受涼。霜降到了，祝你快樂(lè)健康！

37、秋分到來(lái)牽掛長(zhǎng)，聲聲問(wèn)候傍身旁。秋風(fēng)陣陣送清爽，夜晚蓋被免受涼。秋雨絲絲思念漲，愿你身體永健康。秋花芬芳傳花香，祝福生活如花樣。祝秋分快樂(lè)健康！

38、氣溫最高，天最熱，愿你清涼舒爽心快樂(lè)，萬(wàn)物生長(zhǎng)最快時(shí)，我送祝福最及時(shí)，愿你身強(qiáng)體健最壯實(shí)，開(kāi)心常伴不限時(shí)。大暑節(jié)氣，愿你享受涼意，時(shí)時(shí)順意！

39、冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神。祝健康快樂(lè)！

40、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣；增減衣服不著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗！

41、【防寒小貼士】1、護(hù)頭。頭部易受風(fēng)寒，冬季不宜晨起洗頭；2、護(hù)脖子。脖子受涼，向下易引起感冒，向上會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血，建議帶條圍巾保暖；3、護(hù)雙腳。腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的，血液流經(jīng)路程最長(zhǎng)。冬天來(lái)了，大家記得保暖哦！

42、幸福是什么？幸福是看見(jiàn)春天的第一抹綠色；是夏天感受涼爽的清風(fēng)；是秋天看到豐收的果實(shí)；是冬天感受銀裝素裹的世界。幸福更是團(tuán)圓時(shí)分的溫馨！元宵快樂(lè)！

43、寒露到來(lái)天已冷，身體不舒少出門。腿腰寒疾要注意，防寒受涼添厚衣。護(hù)膝裹腿早帶上，免得風(fēng)寒受折磨。愿你寒露強(qiáng)氣魄，享受生活好時(shí)光。寒露怡情！

44、工作繁忙沒(méi)空閑，一片心意短信傳。夏日炎炎季節(jié)變，防暑降溫記心間。冷飲雖好不可貪，受涼生病惹麻煩。食物衛(wèi)生又安全，才能不會(huì)疾病傳。健健康康過(guò)夏季，祝你幸福笑容甜！

45、天氣時(shí)常變壞，氣溫下降太快；自己身體自己愛(ài)，穿暖防冷最實(shí)在；少葷多素綠色菜，多吃水果喝白開(kāi)；夜晚睡覺(jué)厚被蓋，受涼感冒拋在外；關(guān)懷短信及時(shí)來(lái)，祝你健康更有派！

46、寒露悄悄來(lái)到，氣溫下降較高，謹(jǐn)防受涼感冒，要把身體顧好；祝你吉星高照，開(kāi)心永無(wú)煩惱，幸運(yùn)將你圍繞，幸?？鞓?lè)逍遙！

47、大雪飄飄冷風(fēng)吹，溫暖問(wèn)候來(lái)送上；早出晚歸溫差大，添減衣服要恰當(dāng)；天寒地凍易受涼，驅(qū)寒多喝羊肉湯；注意休息少熬夜，適當(dāng)鍛煉保健康；祝平安幸福！

48、國(guó)慶到，秋涼了，貼心問(wèn)候送給你：溫差漸大，多多補(bǔ)眠，每天盡量多睡點(diǎn)；外出加衣，睡覺(jué)蓋被，關(guān)好窗戶防受涼；少吃冷飲，少吃辣椒，多吃蔬果和開(kāi)水。

49、兒子兩歲，晚上臨睡前把尿。我：兒子，撒個(gè)尿好不？?jī)鹤樱翰蝗?。我：乖，撒一個(gè)唄，要不就會(huì)尿濕床，就要受涼，然后就會(huì)感冒，再然后就要吃藥打針。兒子：不撒。斗爭(zhēng)進(jìn)入相持階段時(shí)，老婆走過(guò)來(lái)，白了我一眼，一句話搞定：尿床了就給你照下來(lái)放到網(wǎng)上去。兒子：我要撒尿！網(wǎng)絡(luò)威武。

50、秋季養(yǎng)生有門道，防暑除濕為目標(biāo)。面對(duì)秋乏多運(yùn)動(dòng)，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂(lè)又健康！愿你健康快樂(lè)每一天！