1、一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

2、暴飲暴食是可恥的行為，是在浪費(fèi)國家糧食，想想那些正處于饑餓當(dāng)中的人吧！

3、怎么維持身材呢？暴飲暴食。

4、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

5、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

6、健康飲食之道在乎均衡，而且要適可而止。暴飲暴食，容易造成熱量過剩，脂肪積聚，引致肥胖，增加心臟負(fù)荷。

7、他非常注重保健，吃東西都適可而止，絕不暴飲暴食。

8、他善于保養(yǎng)身體，吃什么東西都適可而止，從不暴飲暴食。

9、有這樣的人，她陪你一起哭一起笑一起減肥一起暴飲暴食，她陪你度過所有美麗、出糗、驕傲、低落的時(shí)刻，現(xiàn)在她又自愿做綠葉襯托你的幸福，請(qǐng)珍惜這樣的好姐妹。

10、暴食多了會(huì)變肥，墮落久了會(huì)頹廢；主動(dòng)久了會(huì)很累，在乎久了會(huì)崩潰；等待久了會(huì)撤退，失望多了會(huì)無淚。凡事有個(gè)度，權(quán)衡利弊，愿你的人生美麗加倍。

11、越來越多時(shí)間用暴飲暴食來發(fā)泄自己，越來越多時(shí)間用奮力消費(fèi)來滿足自己，越來越多用胡思亂想來打發(fā)自己，親愛的，即使時(shí)間流逝，要愛護(hù)自己。

12、冬季養(yǎng)生謹(jǐn)記三戒：一戒暴飲暴食，要多吃黑豆栗子山藥，二戒通宵熬夜，要早睡順陽早起舒肺，三戒傷感抑郁，最好攜親伴友郊外逛逛。貼心提醒送上，愿你健康！

13、運(yùn)動(dòng)后有禁忌，送你時(shí)刻要牢記：立即休息不可取，馬上洗浴不能要，飲酒除乏要避免，暴食暴飲不能要，大量吃糖也不宜，健康時(shí)刻要關(guān)心。別忘記哦！

14、夏至到身材好有妙招：大強(qiáng)度快走路，持久練不間斷。節(jié)飲食果填腹，忌暴飲忌暴食。手撫摸掌拍打，突出處自癟下。欲瘦身給毅力，不反彈好身體。

15、在飲食方面，他必須注意食物的新鮮、清爽和有益健康。他應(yīng)當(dāng)避免不必要的暴飲暴食；他不應(yīng)當(dāng)吃任何通過殺害和致殘別的活物而獲得的食物。簡單地說，在選擇食物時(shí)，健康是要首先考慮的。

16、相反，不懂得自愛的人，很少關(guān)心別人，自私自利；業(yè)余活動(dòng)不分晝夜，通宵達(dá)旦地打麻將，暴飲、暴食、酗酒、吸*。

17、喝水時(shí)間表，助你健康好：六點(diǎn)半一杯水幫助排毒，十一點(diǎn)一杯水補(bǔ)充水分，一點(diǎn)一杯水促進(jìn)消化，三點(diǎn)一杯水提神醒腦，下班前一杯水避免暴飲暴食。

18、現(xiàn)在我是成*了，不該再像伐木工人砍樹那樣讀書。暴飲暴食必定引起消化不良，看書貪多貪快，如饑似渴，也會(huì)不解其中滋味。

19、初秋季節(jié)，氣溫相對(duì)較高，生津養(yǎng)陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進(jìn)補(bǔ)也以清補(bǔ)為主，不可暴飲暴食。

20、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌煙酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹(jǐn)防暴飲暴食，糖尿病杜絕煙酒油膩，失眠癥少食咖啡蔥蒜。平時(shí)注意有益健康。

21、國慶長假歡樂聚，身體健康要注意，飲食搭配要合理，條條禁忌提醒你：飲酒不宜太殷勤，暴飲暴食傷身體，葷素粗細(xì)要搭配，日夜活動(dòng)要合理。愿你健康！

22、常在食山宴海中摸爬滾打，哪有不沾點(diǎn)菜葉掛點(diǎn)黃花？關(guān)愛牙齒要從現(xiàn)在起，不能疏忽惹笑話，愛護(hù)牙齒以清潔為中心，以不暴飲暴食為底線，堅(jiān)持方是根本！

23、新年將近，淡食為宜，雜食為優(yōu)，素食為主，狂食為禁，慢食為佳，粗食為好，鮮食為妙，暴食為忌，淡茶為友，溫茶為適，祝你過一個(gè)健康節(jié)！

24、【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽；②常規(guī)鍛煉，規(guī)律睡眠；③蹲姿排便，減少腸癌和痔瘡的發(fā)??；④攝入抗氧化劑，如綠茶、黑巧克力、紅葡萄酒；⑤減少壓力，感覺壓力大時(shí)做深呼吸，盡可能地消除恐懼感。

25、【起床早，人苗條！】英國心理學(xué)協(xié)會(huì)一項(xiàng)研究表明，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。研究表示，晚睡會(huì)降低睡眠質(zhì)量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質(zhì)量仍很差。而且夜貓子容易錯(cuò)過早餐，導(dǎo)致饑一頓飽一頓地暴飲暴食更易造成肥胖。健康生活，美麗人生！

26、新年溫馨提醒：假日多，活動(dòng)少，偶爾總是睡懶覺；少油膩，調(diào)飲食，脂肪提前防堆積；多吃菜，少喝酒，暴飲暴食胃難受；菜新鮮，要洗凈，清潔新鮮不得??；愿你新春身健康，開心快樂精。

27、夏日養(yǎng)生誤區(qū)：困了才睡，生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)荒廢；餓了才吃，飲食無律損腸胃；渴了才喝，不利消化食欲減；胖了才減，暴飲暴食不鍛煉。愿你走出誤區(qū)身體??！

28、國慶到來，惦記在懷。合理飲食，身體不賴。粗細(xì)搭配，少葷多菜。暴飲暴食，千萬不該。酒喝三分，莫圖豪邁。熬夜娛樂，自我傷害。貼士祝你，假期愉快！

29、立秋時(shí)節(jié)貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)無煩惱；一日三餐按時(shí)吃，暴飲暴食脂肪高；禽蛋豆類蛋白多，葷素粗細(xì)搭配好；進(jìn)補(bǔ)適量勿過度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！

30、國慶長假需注意，生活不能沒規(guī)律。休閑娛樂為健康，暴飲暴食傷胃腸。深秋葉落天亦寒，出門莫忘添衣裳。無憂無慮出去玩，健康快樂最舒暢！

31、病從口入，良好的飲食習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)，病由心生，樂觀的生活態(tài)度是健康的前提，世界癌癥日，預(yù)防癌癥，保持快樂心情，不暴飲暴食，愿你健康相伴，幸福相依！

32、北京的深秋，天氣已轉(zhuǎn)涼，不暴飲，不暴食，注意飲食平衡；多穿衣，蓋好被，注意保暖防涼；不憂煩，不氣惱，保持積極樂觀，愿您健健康康度秋天！

33、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護(hù)健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點(diǎn)，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

34、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂無邊。祝你健康大門常幸福輝煌，滿屋滿院都開心燦爛。

35、九九重陽需注意，生活不能沒規(guī)律。休閑娛樂為健康，暴飲暴食傷胃腸。深秋葉落天亦寒，出門莫忘添衣裳。無憂無慮出去玩，健康快樂最舒暢！

36、【讓體重激增的壞習(xí)慣】不吃早餐；飲水太少；睡前吃東西；暴飲暴食；餓著不吃，更易堆積脂肪；吃得太快，會(huì)攝入多余熱量。

37、世界強(qiáng)化免疫日，防疾控病莫小視，恰逢流感猖獗時(shí)，注射疫苗切勿遲，傷風(fēng)咳嗽得早治，莫嫌麻煩多一事，多吃綠蔬少暴食，愿您生活美如詩！

38、【健康四字經(jīng)】春防寒冷，夏防暑濕。秋防風(fēng)燥，冬防凍僵。飲食有常，定時(shí)定量?？耧?em>暴食，不能主張。細(xì)嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當(dāng)。一味偏食，定缺營養(yǎng)。按時(shí)睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人吧~。

39、冬至日，我把溫暖傳遞，養(yǎng)生保健有三忌：一忌吃涼，溫?zé)崾澄锉＝】?；二忌穿單，保暖衣物要多添；三?em>暴食，合理營養(yǎng)促循環(huán)。身體健康最關(guān)鍵，祝你幸福每一天！

40、聽著，我的要求你必須做到：天涼記得加衣，不準(zhǔn)耍小脾氣，不準(zhǔn)挑食，也不能暴飲暴食，工作不要拼命，勞逸結(jié)合必須，最后，空時(shí)與我聯(lián)系。記住沒？

41、高血壓你有木有？有木有也不要熬夜啦。高血脂你有木有？有木有也不要暴食啦。高血糖就不問了，如果全都是高高的，不如改名換姓叫高小三吧。世界保健日，莫忘祖宗姓啥喲。

42、【最傷肝臟的9個(gè)殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時(shí)排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過多；7、偏愛油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。

43、工作廢寢忘食，學(xué)習(xí)常坐不起，睡眠早晚不齊，飲食暴飲暴食，娛樂無休無止，賺錢太大壓力，朋友只求有利，欲望從不放棄。世界保健日，任重道遠(yuǎn)，健康從改變你的生活習(xí)慣開始。

44、立春養(yǎng)生別忘記，食療當(dāng)以養(yǎng)肝為第一，充足水分排毒素，暴飲暴食需放棄，辛辣食品別多吃，樂觀開朗好情緒，肝臟順暢多歡喜，健康天天陪著你！

45、國慶到來，惦記在懷。合理飲食，身體不賴。粗細(xì)搭配，少葷多菜。暴飲暴食，千萬不該。酒喝三分，莫圖豪邁。熬夜娛樂，自我傷害。關(guān)懷貼士，真心奉上，國慶假期，歡樂開懷！

46、夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補(bǔ)水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時(shí)多鍛煉，營養(yǎng)要補(bǔ)牢！

47、健康最重要，預(yù)防要記牢，笑口常開不得病，經(jīng)常鍛煉身體好，吃吃喝喝生活美，暴飲暴食可不要，祝你一生身體健康，前程無量。

48、暴食暴飲容易得胃病。

49、規(guī)律進(jìn)餐可避免出現(xiàn)由于隔餐進(jìn)食出現(xiàn)的焦躁和暴飲暴食。

50、往常真的覺得皮膚也變好了，越來越有光澤，大肚腩不見了，腿變細(xì)了，三個(gè)月過去了，也沒反彈，當(dāng)然我也沒有暴飲暴食，好開心。