1、 "回憶"就是"靜慮"，是禪最原始的意涵，也是返觀自心的初步功夫。觀世音菩薩有另一個名號叫"觀自在"，一個人若不能清楚自己成長的歷程，如何能觀自在呢？你首先要看懂的就是你自己。

2、 你必須坐下片刻，靜慮，然后發(fā)現(xiàn)其他的方法。

3、 常人不得無欲，又復(fù)不得無事.但當(dāng)和心少念，靜慮，先去亂神犯性之事，此則音神之一術(shù)也。陶弘景

4、 這些修習(xí)將會引發(fā)“制感”，并最終把人導(dǎo)向內(nèi)醒、靜慮和三摩地。

5、 然后是制感，內(nèi)醒、靜慮和三摩地，這是最后四個步驟。

6、 六度中的禪定度，梵語叫禪那波羅密，意思是靜慮、寂照，也可譯作三摩地、三昧、定。

7、 一詞，宋末元初胡三省注《資治通鑒》唐僖宗光啟三年條下說:入靜者，靜處一室，屏去左右，澄神靜慮，無私無營。