1、早睡早起使人健康、富裕又聰明。

2、風漸蕭，雨漸涼，秋日氣息日漸長；要早睡，要早起，收斂神氣力充沛；多蔬果，少進補，飲食當以清淡主；保溫暖，慎添衣，預防流感需注意。

3、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動添活力，樂觀開朗有裨益。

4、早睡早起是他的定例。

5、早睡早起，你就不會碰到太多的好人。

6、早睡早起，使人健康、富有、明智。

7、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進補原則宜滋潤，藥物選擇忌散耗；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！

8、初秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身。養(yǎng)生短信祝你健康。

9、一切以早睡為目的的提早躺著都是徒勞無功的。

10、早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。

11、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。

12、秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！

13、早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護肝臟。愿健健康康！

14、寒露節(jié)氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝開水無病擾。祝福送你福滿多，天天開心天天笑！

15、春節(jié)生活忙碌多，身體健康要關注：早睡晚起精神好，作息規(guī)律體安康；大魚大肉要減少，葷素搭配益身心；油膩食物盡量少，多吃蔬果健康來。祝春節(jié)快樂！

16、春季萬物復蘇，為順應節(jié)氣，養(yǎng)生者應早睡早起多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使自身的神志精氣順應春季生發(fā)之氣而舒暢；為此減少夏天疾病侵體機會。

17、大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護陽氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關懷送上，快樂安康！

18、早睡早起，長期堅持，也就習慣成自然了。

19、早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。

20、養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養(yǎng)，早睡早起多運動，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。

21、好久不見，萬分想念，節(jié)后養(yǎng)生，時刻緊記：年底忙碌，身體注意，飲食清淡，保養(yǎng)腸胃；早睡早起，身體安然，愿你快樂，萬事如意。祝幸福久久！

22、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運動，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。

23、五月里來百花香，你我各自都很忙，想起你來心徜徉，常來常往勿相忘，互敬互愛互相幫，步入幸福的殿堂，早睡早起要靜養(yǎng)，經常鍛煉身體壯，避免勞累心舒暢，無憂無慮不彷徨，今天就是愛己日，開心快樂體無恙！

24、立春悄然將至，信息關懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！愿好友健健康康，開開心心每一天！

25、立秋之日涼風至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細，適當鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂！

26、夏天到了，花兒俏了，你的心情，也該好了。早起做操，早睡泡腳，做做運動，身體更好。夏天到了，氣溫升高，注意防曬，小心雷電。親愛的，照顧好自己！

27、春天來到養(yǎng)生忙，祝福貼士來護航。紅棗滋補是良方，果蔬蜂蜜能潤腸。早睡早起不戀床，勤于鍛煉身體棒。游山玩水心舒暢，一季幸福又健康。

28、春花秋實冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營養(yǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。幸福伴吉祥！

29、秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調養(yǎng)務求內心寧靜，勿悲；起居調養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運動調養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！

30、冬到三九天，多多進補能御寒；寒虛體質分開補，羊肉牛肉強筋骨；冬吃蘿卜賽過小人參，蛋白質、維生素能補身；早睡晚起養(yǎng)元氣，適當鍛煉莫忘記！

31、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。

32、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運動，經常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。

33、烈日冉冉高溫不退，酷暑難捱天熱遭罪，珍愛自己不要太累，真心送你解藥一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新敗火消除疲憊，多吃瓜果按時夢寐，少些焦慮蹈矩循規(guī)，早睡早起安心養(yǎng)肺，愉悅心情身體寶貴，開心一夏快樂陶醉！

34、養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養(yǎng)，早睡早起多運動，防病保健心康泰。祝春季好運常伴！

35、暖氣升，百花開，春天悄悄走過來。減衣服，別圖快，均衡營養(yǎng)人才帥。勤洗衣，多曬被，早睡早起真不賴。常溝通，時聯系，問候短信要常記。

36、太陽瞇瞇笑，早睡起得早。手臉洗干凈，刷牙不忘掉。飯前洗洗手，飯后不亂跑。清潔又衛(wèi)生，身體長得好。世界衛(wèi)生日愿健康！

37、三九天，注意養(yǎng)生與保?。?em>早睡晚起不熬夜，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！

38、五四青年節(jié)，短信送青年，叮囑青年請注意：晚上早睡點，白天早起點，網吧少坐點，運動多一點，說話輕一點，脾氣小一點，短信轉發(fā)點，行動快一點！

39、春季養(yǎng)生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴床，多運動保??；早睡精神好，心態(tài)要樂觀。愿你健康幸福繞！

40、我因為疲倦所以提早睡。

41、春天到，踏青郊游把煩惱都拋掉；春天到，早睡早起把疲勞都趕跑；春天到，堅持鍛煉把健康來擁抱；春天到，朋友相互用短信來問好：春分快樂！

42、工作一天很疲憊，回家蒙頭就想睡，建議你先沖個澡，浸泡一杯熱咖啡，沖掉整天的疲勞，喝下全天的勞累，梳理今天的辛苦，謀劃明天早準備，發(fā)條短信把你陪，好夢常圓別憔悴，今晚早睡精神足，祝你晚安心明媚！

43、寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？降溫之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣變涼了，愿你保持愉快心情，幸福安康。

44、單身不苦澀，可早睡可晚歸，不用擔心花容失色；可跳舞可談情，左摟右抱隨便親；不買禮不送花，免得陪購人累垮；光棍節(jié)，短信把你夸，祝你人生頂呱呱！

45、一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。

46、多事之“秋”調睡眠，早睡早起任悠閑；秋風秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤肺防秋燥，戶外運動身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂陶陶！

47、春夏之交氣溫升高，人體內熱容易上火，生活規(guī)律及時休息，日常注意去火清熱，均衡定量按時進餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

48、夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，多喝牛奶補充營養(yǎng)，清熱滋陰多喝鴨湯，增酸減苦補腎助肝，飲食易清淡調養(yǎng)胃氣，早睡早起益于養(yǎng)陽，午間小息利于健康.愿幸福！

49、黃昏時刻暮色艷麗，想起你來毫無睡意，你的歡笑無人能比，心情繾綣身不由己，辛苦勞碌毫不遲疑，風吹雨打不曾低迷，不急不躁心情迤邐，開心快樂頂天立地，寫條短信發(fā)送給你，晚安早睡保重身體！

50、秋日的風涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的思念久久的。9.9久久日，提醒朋友保健康：一日三餐，加強營養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活久又長。