1、綠豆碧瑩瑩，黃豆金澄澄，祛暑利濕最適中；熬粥夏季最養(yǎng)生，清補(bǔ)結(jié)合味道濃；夏季再累也要注意身體，豆粥消暑化濕，益氣滋陰，別忘記常喝噢！

2、冬季抗寒內(nèi)調(diào)有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環(huán)；按摩腳部暖足，促進(jìn)血液循環(huán)。愿你健康！

3、綠豆熬粥能去火，清熱解毒賽良藥；蔬菜茄子是個寶，常吃可以抗衰老；香蕉甜甜入了肚，補(bǔ)補(bǔ)身體鉀元素；鴨蛋圓圓經(jīng)常吃，精力旺盛無煩惱！

4、初春風(fēng)干天氣燥，巧滅人體四把火：胃腹脹，綠豆熬粥降胃火，眼干澀，枸杞菊花除肝火；心煩躁，冰糖蓮子消心火；咽喉干，豬肝豬肺清肺火。愿你健康！

5、【6個養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；4、牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的佳品。轉(zhuǎn)給身邊胃不太好的親吧~。

6、臘月臘八鍋灶紅，家家戶戶都熬粥。五谷雜糧放鍋中，細(xì)火慢燉情誼濃。親朋好友喝一碗，健健康康病無蹤。祝你臘八人快樂，幸福如意身邊留！

7、【請轉(zhuǎn)告胃不好的ta】1、最養(yǎng)胃：面條；2、若熬粥，放少量蘇打。3、小米粥就饅頭，養(yǎng)胃。4、少食多餐。5、花生，可養(yǎng)胃。

8、端午養(yǎng)生有道，美食貼心護(hù)航，糙米熬粥助消，海帶煲湯排毒，木耳涼拌清腸，蜂蜜泡水潤膚，酸奶養(yǎng)胃良方，花生一把健脾，藍(lán)莓山藥安神。假期快樂安康！

9、福氣到，吉瑞來，八味珍饈熬粥來；安順府，康樂宅，幸福滋味任你采；貴陽天天頭上照，臘八粥喝樂滔滔。1月22日，祝你臘八節(jié)快樂！

10、冬季抗寒內(nèi)調(diào)有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環(huán)；按摩腳部暖足，促進(jìn)血液循環(huán)；生姜紅棗煎茶，增強(qiáng)耐寒能力。愿你健康！

11、初春養(yǎng)生三要點(diǎn)，春捂養(yǎng)胃加護(hù)肝，莫要急著換春裝，根據(jù)溫度減衣衫，百合大棗來熬粥，補(bǔ)益脾胃效果好，養(yǎng)肝首要心情好，酒雖味美盡量少。愿你健康！

12、片片落葉舞晚秋，牽掛涌上心頭。適時進(jìn)補(bǔ)，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補(bǔ)肺，小米補(bǔ)氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補(bǔ)腎。多保重，朋友！

13、夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實(shí)用來只好看；藥粥滋補(bǔ)更科學(xué)，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養(yǎng)生不嫌煩。

14、春季保健小常識，教您幾招要牢記。天氣干燥多喝水，春季薄衣晚些系。風(fēng)大防塵不小覷，加強(qiáng)鍛煉勿忘記。多吃水果身體好，小米熬粥胃口棒！

15、烈日冉冉高溫不退，酷暑難捱天熱遭罪，珍愛自己不要太累，真心送你解藥一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新敗火消除疲憊，多吃瓜果按時夢寐，少些焦慮蹈矩循規(guī)，早睡早起安心養(yǎng)肺，愉悅心情身體寶貴，開心一夏快樂陶醉！

16、隔案晴窗迎大寒，凍云淡日滿平川。四時適應(yīng)沖邪矣，五內(nèi)意宜驅(qū)病焉。祭灶二三祈吉利，熬粥臘八養(yǎng)嬋娟。逐塵置貨春回景，萬象新聲送舊年。

17、谷雨體內(nèi)濕氣重，排水祛濕有妙法，少吃鹽幫腎排水，運(yùn)動排汗最祛濕，健脾食物需常食，山藥紅棗賽良藥，紅豆熬粥清熱方，絲瓜冬瓜利濕妙。愿安康圍繞！

18、414黑*情人節(jié)到，單身貴族別急躁，我這有一副好藥：黑米黑豆和黑棗，天天熬粥身體好。黑色玫瑰準(zhǔn)備好，遇著合適的趕緊找。養(yǎng)好精神很重要，愛情路上要賽跑。請君照方來服藥，愛情路。

19、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！

20、立春養(yǎng)生忙，美食來護(hù)航，草莓第一果，補(bǔ)血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤肺養(yǎng)顏強(qiáng)，山藥熬粥妙，健脾養(yǎng)氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關(guān)懷已送上，快樂又安康！

21、春季滋補(bǔ)正當(dāng)時，幾種蔬菜宜多吃；菠菜護(hù)眼抗衰老，每天五十克為好；薺菜清肝清熱妙，煲湯營養(yǎng)吸收高；補(bǔ)腎益精屬山藥，熬粥滋補(bǔ)是良方。愿快樂安康！

22、夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補(bǔ)常食，紅豆健脾補(bǔ)心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

23、大寒多吃酸，養(yǎng)生又減肥，檸檬蜂蜜水，美膚潤腸宜，飯前吃番茄，貼心消脂肪，青蘋果熬粥，補(bǔ)心益氣方，早晚喝酸奶，調(diào)節(jié)腸菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，關(guān)懷已送上，快樂安康伴！

24、【紅薯煮粥最營養(yǎng)】①紅薯的膳食纖維含量高，在冬天運(yùn)動量不足的情況下，能有力刺激腸道，加速膽固醇的排出，對老人孩子都有益處。②紅薯是低能量食物，更有助于抑制血管硬化，是很好的健康食品。③紅薯淀粉含量高，蛋白含量低，忌單吃，最好切塊和大米一起熬粥，既平衡營養(yǎng)又助消化，美味健康！

25、深秋進(jìn)補(bǔ)食禽肉：雞肉溫中益氣，當(dāng)歸枸杞燉湯；鵝肉補(bǔ)虛和胃，黃芪黨參同煮；鴨肉利水消腫，粳米熬粥最佳；鴿肉祛風(fēng)解毒，山藥玉竹蒸食。愿你健康！

26、夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強(qiáng)身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作后喝上一碗，令你神清氣爽。

27、【紅棗可以這樣吃】1、紅棗泡水--養(yǎng)肝排毒；2、紅棗泡茶--補(bǔ)氣護(hù)嗓；3、紅棗熬湯--止咳潤肺；4、紅棗煮蛋--補(bǔ)血養(yǎng)顏；5、紅棗熬粥--安神助眠；6、紅棗泡酒--血管通暢。

28、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點(diǎn)甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關(guān)懷送，快樂安康伴到老！

29、大寒大寒，防風(fēng)御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補(bǔ)當(dāng)?shù)?，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山?em>熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠(yuǎn)離風(fēng)寒，適量運(yùn)動，慢跑登山。關(guān)懷送上。

30、【養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；3、小米粥加饅頭可養(yǎng)胃；4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。春節(jié)期間別忘記養(yǎng)胃哦！

31、春分養(yǎng)生小提醒，情濃貼心分享你；以臟補(bǔ)肝雞為先，雞肝大米熬粥佳；鴨血鯽魚養(yǎng)肝血，煲湯記得多吃點(diǎn)；滋潤補(bǔ)陰是首要，荸薺百合蓮藕好。愿快樂安康！

32、臘八節(jié)到火朝天，家家戶戶熬粥歡。八種寶物粥中放，健康生活人平安。好運(yùn)總在身邊伴，幸福美滿福無邊。祝臘八節(jié)快樂開顏！

33、夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進(jìn)去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關(guān)懷送上，安康圍繞！

34、立春美食護(hù)航，吃出紅潤臉色，蓮藕健脾開胃，清炒營養(yǎng)獨(dú)到，蘿卜增強(qiáng)免疫，放入牛腩同煲，山楂消食化滯，放入烏梅熬粥，補(bǔ)氣血玫瑰花，幽香四溢抑郁散。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康。

35、秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！

36、夏至到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實(shí)用來只好看；藥粥滋補(bǔ)更科學(xué)，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養(yǎng)生不嫌煩。

37、福氣到，吉瑞來，八味珍饈熬粥來；安順府，康樂宅，幸福滋味任你采；貴陽天天頭上照，臘八粥喝樂滔滔。1月11日，祝你臘八節(jié)快樂！

38、古方:鴨子肉粥.將炒過的粳米與鴨子熬粥，加黃酒.

39、第二天，張玉芬在廚房里正熬粥，接了個電話將半熟的粥端下來就走了。

40、取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。

41、米彩說著又喝一口粥，似乎很喜歡這粥，的確板爹熬粥的手藝堪稱一絕，原本最平常的米粥，他卻能熬出家的味道。

42、熬粥是最方便的形式，可將小米和大米一起煮成粥;小米面煎餅、小米面饅頭也是不錯的選擇。

43、黑豆、綠豆、白扁豆、四季豆、赤小豆、紅飯豆、薏苡仁等，以上這些豆可與大米一起熬粥，或燉肉吃均可。

44、熬粥，煮飯，磨成小米面蒸著吃。

45、(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

46、其中熬粥的方式值得推薦，將紅豆、綠豆等豆子和高粱米、薏米、燕麥、小米、黑米、大黃米、大麥米、蕎麥米等雜糧混在一起煮，既簡單又好吃。

47、昨日，龍頭山鎮(zhèn)，災(zāi)區(qū)女子在街頭架鍋熬粥供大家免費(fèi)吃。

48、”趙久然說，“人們用玉米糝熬粥時，吃的大部分就是角質(zhì)玉米。

49、為了保證臘八一大早市民就可以吃到熱乎乎的臘八粥，寺里面四個火灶已經(jīng)全部拿來熬粥，就連電飯煲也拿來煮制原料。

50、吳茜到一個個車廂“賠笑臉”，耐心對旅客道歉，并聯(lián)系前方車站上水上料，讓餐車熬粥，免費(fèi)派發(fā)給旅客。